Hardlopen bij AV Spirit
Vele mensen in Nederland beoefenen de loopsport op diverse niveaus. Velen doen dit op individuele basis, vele anderen bij een vereniging of bij een loopgroep. AV Spirit biedt een breed scala aan activiteiten op vele niveaus.

Beginners
Voor de beginnende loper is er bij AV Spirit een beginnersloopgroep. Binnen deze groep wordt de conditie rustig uitgebouwd totdat een overstap naar een algemene loopgroep mogelijk is. De trainingen vinden veelal plaats op de atletiekbaan, dit betekent dat eenieder gemakkelijk in een eigen tempo en intensiteit kan deelnemen.

Recreantentraining
Voor wie recreatief wil lopen, misschien af en toe een georganiseerde loop mee wil doen, of graag met anderen loopt biedt AV Spirit op verschillende tijdstippen trainingen aan voor de recreatieve loper. Zowel overdag als ’s avonds kunt u bij AV Spirit terecht.
De recreanten bij Spirit zijn van alle leeftijden en vrijwel iedereen kan deelnemen.

Wedstrijdloper
Ook de wedstrijdloper kan bij AV Spirit lopen. De trainingen voor de snelle lopers zijn met name gericht op snelheid. De atleten kunnen deze snelheidstrainingen gemakkelijk zelf afwisselen met een duurloop door het bos.

Wedstrijden
Regelmatig doen groepen van Spirit mee aan een wedstrijd. Dit kan een grote marathon zijn maar ook een instuif. Iedereen is vrij om hierin een keus te maken, de trainer is graag bereid mee te denken over een geschikt schema voor een bepaalde wedstrijd.

Proeftrainingen
U kunt bij AV Spirit 2x gratis deelnemen aan de trainingen.

De eerste training
Een proeftraining hoeft niet vooraf te worden gemeld. Als u zich op de aangeven trainingstijd (zie trainingstijdenoverzicht) meldt bij de betreffende trainer kunt u gelijk deelnemen.

Lidmaatschap
Na de proeftrainingen kunt u lid worden van AV Spirit. Hiertoe vult een inschrijfformulier in dat u in de grijze bus in het halletje van de kantine deponeert. Het inschrijfformulier kunt u vinden op de site of in de kantine.
Na het invullen van het formulier wordt u aangemeld als lid van Spirit en automatisch ook als lid van de Koninklijke Nederlands Atletiekunie (KNAU).

Kleding
Voor de trainingen van Spirit is geen speciale kleding verreist. Sportschoenen en sportkleding voldoen. Het is verstandig om u over sportschoenen te laten adviseren, er bestaan hiervoor gespecialiseerde hardloopwinkels. Bij Run2Day in Almere krijgt een lid van Spirit 10% korting op de aankopen. Voor deelname aan wedstrijden is clubkleding verplicht. Deze clubkleding kan bij AV Spirit worden aangeschaft.

Groepen en niveau
Er bestaan binnen Spirit verschillende groepen. Enkel bij de loopgroepen onderscheiden deze groepen zich ook naar niveau. Bij de andere doelgroepen kan eenieder, op elk niveau, zich melden. De keuze van de juiste loopgroep is afhankelijk van het niveau en de wensen van de deelnemer. Aangezien dit voor eenieder anders is kunt u voor een advies over een passende loopgroep contact op te nemen met AV Spirit.

Meer info:  http://www.avspiritlelystad.nl